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【肥満教室の趣旨】
生活習慣病が小児にもおよぶ現代。その典型ともいえる“肥満”を改善しようと始めたのが、この教室です。
知識としてのダイエットではなく、自然の摂理に従った東洋伝統医学の考え方を取り入れ、精神と肉体が本来の均衡のとれた状態に帰るような正しい日常生活の過ごし方を実践させることにより、誤った習慣を是正し体質を整え、楽しく自然のリズムに合わせて手助けをする。こういう趣旨のもと、平成9年7月より夏休み等の長期余暇に合わせてスタートした肥満教室です。
入院時に比べると退院時では、性格や体型も改善し表情もかる〜くなって！12kgの体重減少を認めたこどももいました。
  
【肥満教室スケジュール】
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スケジュール
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5:40
6:00
6:30
6:45
7:00
7:15〜7:45
8:00
8:30〜9:40
9:45
10:00〜11:20
11:40
12:00〜12:30
13:00〜14:50
15:00
15:30〜16:40
17:10
17:30〜18:00
18:30〜19:00
19:10〜20:00
20:10〜20:45
21:00 |
起床（更衣・洗濯・検温）
奉仕作業（病院周辺の草むしり・空き缶、ゴミ拾い）
ラジオ体操
瞑想
診察
朝食（後片付け・はみがき)
洗濯物干し・部屋の掃除・水泳準備
勉強（会議室にて宿題を徹底して!！）
プール出発
プール（伊集院町運動公園） （途中10分休憩）
帰院（水着を干す・後は自由時間）
昼食（後片付け・はみがき・水泳準備）
勉強
プール出発（行く前に食堂によりミルク摂取）
プール（伊集院町運動公園）
帰院（水着を干す・夕食までの間自由時間）
夕食（後片付け・はみがき)
散歩
マット運動（腕立て伏せ・腹筋・背筋・ストレッチ）
（３日に１回程度ビデオ視聴・レクリエーション）
入浴
消灯 |
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